Trương Đình Hoàng - Các lỗi thường gặp khi đấm bao

Gần đây, võ sĩ quyền anh Trương Đình Hoàng đã quay lại video hướng dẫn chi tiết các lỗi mà mọi người thường gặp phải khi thực hiện các đòn đấm trong khi luyện tập và thi đấu.

Là một trong số các võ sĩ quyền anh số 1 Việt Nam hiện nay, Trương Đình Hoàng đã có những thành tích đáng nể và ngày càng khẳng định được tên tuổi của mình trên các sàn đấu lớn. Tuy vậy, anh không “giấu nghề” mà thường xuyên đem những kinh nghiệm đã phải trả bằng máu và mồ hôi, chia sẻ lại với khán giả thân yêu của mình.

Mới đây, anh đã chia sẻ các lỗi sai cơ bản mà mọi người hay mắc phải khi sử dung 3 đòn đánh thường hay được sử dụng nhất. 

“Khi đấm bao, các bạn thường hay kéo tay phòng thủ xuống quá thấp và làm hở mặt, không có gì để phòng thủ khi đối phương tung ra đòn đấm vào phần đầu, như vậy rất nguy hiểm. Nếu các bạn đấm bằng tay trái thì luôn phải để tay phải lên cao để phòng thủ, và ngược lại. Cả đòn thúc các bạn cũng không được bỏ tay xuống thấp mà nên để 1 tay phòng thủ, tránh bị thương tích khi thi đấu,” Đình Hoàng chia sẻ.

“Khi sử dụng đón đấu móc trái các bạn hay bị hở mũi chân, như vậy sẽ làm giảm lực đấm. Khi ra đòn bạn nên lấy chân phải làm trụ, chân trái xoay lên một góc 45*, đồng thời đưa tay trái lên đấm.” 

Trương Đình Hoàng: Các lỗi thường gặp khi đấm bao - Ảnh 1
Trương Đình Hoàng: Các lỗi thường gặp khi đấm bao

Trong video này võ sĩ quyền anh Trương Đình Hoàng cũng đã hướng dẫn thêm các đòn đánh khác như: cú móc lên bằng tay phải, đòn đấm số 3 và số 4… Mỗi đòn, Hoàng đều chỉ ra lỗi sai và thực hiện lại thao tác chuẩn để mọi người có thể hình dung dễ dàng hơn.

Trong tình hình dịch bệnh, nhiều vận động viên không thể tham gia thi đấu, nên có thời gian nhiều hơn dành cho khán giả của mình. Chắc chắn trong thời gian này, người hâm mộ sẽ được nhìn thấy võ sĩ Trương Đình Hoàng trong các video chia sẻ kinh nghiệm thi đấu và hướng dẫn một số đòn đánh cơ bản để mọi người có thể tự vệ. 

TIN LIÊN QUAN
Trương Đình Hoàng thử sức với Boxing tay trần: Đấm mấy cái mà nghe cháy da!

Trương Đình Hoàng thử sức với Boxing tay trần: Đấm mấy cái mà nghe cháy da!

Nếu ai đó còn chưa hình dung được sức mạnh của những cú đấm không găng, video clip dưới đây của tay đấm Trương Đình Hoàng hẳn sẽ khiến họ "mở mắt".

Từ thiện như Trương Đình Hoàng: Trao tiền mặt, trích lợi nhuận chống COVID-19

Từ thiện như Trương Đình Hoàng: Trao tiền mặt, trích lợi nhuận chống COVID-19

Với danh tiếng của mình, võ sĩ Trương Đình Hoàng thường xuyên tham gia các hoạt động từ thiện, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn bằng sự tận tâm và chân thành của mình.

Thấy Indonesia 'bỏ bóng đá người', Trương Đình Hoàng rủ đội tuyển Việt Nam... tập Boxing

Thấy Indonesia 'bỏ bóng đá người', Trương Đình Hoàng rủ đội tuyển Việt Nam... tập Boxing

Thấy các cầu thủ Indonesia liên tục phạm lỗi thô bạo trong trận đấu vòng loại World Cup với đội tuyển Việt Nam đêm qua, Trương Đình Hoàng tỏ ra khá bức xúc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Lion Championship 19 bắt đầu muộn hơn 30 phút so với thông báo

Lion Championship 19 bắt đầu muộn hơn 30 phút so với thông báo

Sự kiện võ thuật tổng hợp Lion Championship 19 ban đầu được thông báo phát sóng vào lúc 19h30 ngày 16/11, nhưng sau đó phải đến 20h mới bắt đầu xuất hiện trên các phương tiện truyền thông đại chúng.

Vì sao Ngannou được tranh đai trong trận ra mắt PFL?

Vì sao Ngannou được tranh đai trong trận ra mắt PFL?

Gần 3 năm trôi qua kể từ trận đấu gần nhất, Francis Ngannou mới trở lại sân chơi MMA, và anh được đặc cách tranh đai siêu vô địch của giải PFL.

Quàng Văn Minh thua Nghiêm Văn Ý, lỡ cơ hội tranh đai Lion Championship

Quàng Văn Minh thua Nghiêm Văn Ý, lỡ cơ hội tranh đai Lion Championship

Trong trận đấu quyết định tranh suất thách đấu tranh đai vô địch Lion Championship hạng cân 65kg nam, võ sĩ Quàng Văn Minh đã nhận thất bại trước đối thủ Nghiêm Văn Ý.

Đinh Văn Hương làm HLV tại Lion Championship 18

Đinh Văn Hương làm HLV tại Lion Championship 18

1 năm sau khi thách đấu tranh đai vô địch với Phạm Văn Nam, võ sĩ Đinh Văn Hương chuyển sang công tác huấn luyện, nơi anh phụ trách hướng dẫn người đàn em Đinh Văn Khuyến.

Võ sĩ Hải Phòng thắng trong ngày ra mắt Lion Championship

Võ sĩ Hải Phòng thắng trong ngày ra mắt Lion Championship

Ở trận đấu đầu tiên tại Lion Championship, võ sĩ Hải Phòng Nguyễn Văn Trung (CLB Đất Cảng Tiger) đã giành chiến thắng trước đối thủ giàu kinh nghiệm hơn là Trương Quang Kiệt (PFC Phú Quốc).

Văn Nam thắng nhọc tại sự kiện MMA Trung Quốc

Văn Nam thắng nhọc tại sự kiện MMA Trung Quốc

Thay vì giành chiến thắng sớm bằng một đòn knock-out hoặc khóa siết đối thủ như dự đoán, võ sĩ Phạm Văn Nam chỉ vượt qua Wang Hao sau 3 hiệp đấu, với phần thắng bằng tính điểm từ các giám định.

Nhà vô địch Lion Championship Thanh Trúc thi đấu MMA tại Trung Quốc

Nhà vô địch Lion Championship Thanh Trúc thi đấu MMA tại Trung Quốc

Trong bối cảnh chưa thể bảo vệ đai vô địch Lion Championship hạng cân 52kg nữ, võ sĩ Nguyễn Thị Thanh Trúc đã nhận lời thi đấu tại một sự kiện MMA quốc tế tại Trung Quốc.

Lò Thị Tâm về nhà, không theo dõi Lion Championship 18 sau sự cố đối thủ lố cân

Lò Thị Tâm về nhà, không theo dõi Lion Championship 18 sau sự cố đối thủ lố cân

Võ sĩ Lò Thị Tâm, người không thể thi đấu tại Lion Championship 18 vì đối thủ quá đến 3,45kg cân nặng trước ngày tranh tài, đã về nhà, thay vì ở lại theo dõi sự kiện.

Nhiều hạng cân của giải MMA Lion Championship chỉ có 2, 3 võ sĩ

Nhiều hạng cân của giải MMA Lion Championship chỉ có 2, 3 võ sĩ

Tình trạng thiếu hụt võ sĩ của giải MMA Việt Nam Lion Championship không có chiều hướng cải thiện sau 2 năm giải đấu xuất hiện, khi nhiều hạng cân có quá ít gương mặt tham gia tranh tài.

Lion Championship 18 có 1 trận bị hủy vì võ sĩ lố cân

Lion Championship 18 có 1 trận bị hủy vì võ sĩ lố cân

Với việc để lố tới 3,45kg trước ngày thi đấu, võ sĩ Hoàng Thị Nhật Quế buộc phải rút lui khỏi cuộc chạm trán với đối thủ Lò Thị Tâm tại sự kiện Lion Championship 18.