Trần Quang Lộc tiết lộ thực đơn giúp anh hồi phục nhanh chóng sau khi cắt cân

Thứ sáu, 02/06/2023 12:52 (GMT+7)

Chia sẻ với iThethao.vn, võ sĩ Trần Quang Lộc cho rằng mỗi người có một thực đơn riêng để có được thể lực tốt nhất trước mỗi trận đấu.

Sáng 2/6, Trần Quang Lộc đã có mặt ở Nhà thi đấu Tây Hồ (Hà Nội) để tiến hành cân trước trận đấu gặp Nguyễn Văn Kamil, đồng thời cũng là buổi face off (gặp mặt trước trận). Quang Lộc đạt mức cân 69,5 kg, đủ điều kiện tham gia trận đấu.

Trần Quang Lộc tiết lộ thực đơn giúp anh hồi phục nhanh chóng sau khi cắt cân - Ảnh 2 — Trần Quang Lộc hiện đang giữ đai LION Championship hạng 70kg

Ngay sau khi cân ký, võ sĩ thuộc Võ đường Liên Phong đã tìm ra một góc để ngồi ăn nhằm lấy lại sức lực và thể trạng. Anh chia sẻ với iThethao.vn: “Tôi cơ bản đã đạt mức cân từ tối hôm trước nên cảm thấy tự tin. Tuy nhiên, sau khi cân xong luôn phải nạp lại năng lượng bằng cách ăn uống.

Thời tiết Hà Nội rất nóng và oi. Lúc giảm cân không được ăn gì, tôi cảm giác rất khó chịu. Sau khi tham gia cân ký xong, phải mất khoảng 30 phút ăn uống trở lại tôi mới đỡ cảm giác này. Giờ thì tôi sẽ cố gắng để trở lại trạng thái tốt nhất”.

Trần Quang Lộc tiết lộ thực đơn giúp anh hồi phục nhanh chóng sau khi cắt cân - Ảnh 1 — Trong thực đơn sau cắt cân của Quang Lộc có cả quả... táo tàu

Thực đơn của Quang Lộc sau khi cân khá lạ, gồm táo tàu, nho, một số loại hoa quả khác, nước điện giải và bánh mỳ đen. Anh chia sẻ: “Mỗi người có một thực đơn riêng chứ không có công thức cụ thể. Tôi tập trung vào việc bổ sung vitamin, tinh bột, chất xơ, nước điện giải sau khi cắt cân”.

Ông Johnny Trí Nguyễn, HLV của Quang Lộc cũng cho biết: “Mỗi võ sĩ có một cách ăn xuống sau cắt cân khác nhau. Quang Lộc ăn khá ít so với các võ sĩ khác, và các món ăn cậu ấy lựa chọn cũng khá đặc biệt”.

Trần Quang Lộc sẽ bảo vệ đai vô địch hạng 70kg LION Championship trước Nguyễn Văn Kamil vào tối 3/6. Đây là trận đấu tâm điểm của sự kiện LC06 sẽ diễn ra tại Nhà thi đấu Tây Hồ, Hà Nội.