Lukaku tiết lộ bí quyết ăn uống giúp thân hình thon gọn chỉ sau 2 năm rời MU

Một trong những yếu tố mang lại thành công cho Lukaku là việc cầu thủ này thay đổi chế độ ăn uống. Điều đó giúp thể hình của cầu thủ này có sự khác biệt với thời khoác áo Quỷ đỏ.

Lần trở lại với giải Ngoại hạng Anh, Lukaku quyết tâm chứng tỏ đẳng cấp của mình sau khi rời MU trong thất bại cách đây 2 năm. Trước đó, cầu thủ này phần nào lấy lại hình ảnh khi chơi xuất sắc trong màu áo Inter Milan. 

Anh giành danh hiệu Vua phá lưới và giúp Inter lên ngôi vương Serie A mùa 2020-21, lật đổ sự thống trị trong một thập kỷ của Juventus. Điều đó khiến Chelsea phải bỏ ra 115 triệu Euro để rước cầu thủ này trở lại Stamford Bridge.

Lukaku tiết lộ bí quyết ăn uống, giúp thân hình thon gọn chỉ sau 2 năm rời MU - Ảnh 1

Một trong những bí quyết giúp Lukaku lấy lại phong độ là chế độ ăn uống giúp cơ thể giảm cân. So với hồi còn khoác áo MU, Lukaku đã giảm được 16kg. Khi đó, Lukaku bị chỉ trích vì cơ thể ngày càng phát phì. Phía MU và Lukaku đã không phát hiện ra những “trục trặc” về hệ tiêu hóa của chân sút người Bỉ.

Sang Inter, Lukaku nhận được sự chăm sóc và tư vấn kỹ lưỡng của chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Matteo Pincella. Pincella đã loại bỏ tất cả món mỳ ống ra khỏi chế độ ăn kiêng của tiền đạo này. Thay thế vào đó, Lukaku ăn nhiều thịt gà, cá và khoai lang.

Lukaku tiết lộ bí quyết ăn uống, giúp thân hình thon gọn chỉ sau 2 năm rời MU - Ảnh 2

“Khi tôi gia nhập Inter, chúng tôi đã tiến hành phân tích cơ thể. Rất nhiều thứ đã thay đổi. Tôi ăn nhiều salad và cá, chúng có lợi cho cơ thể của tôi. Tôi uống carnitine và bổ sung vitamin. Tôi ăn salad vào bữa trưa, rất nhiều ức gà, mì shirataki. Kể từ khi tuân theo lối sống này, tôi cảm thấy trên sân tốt hơn, phản ứng nhanh hơn và nhanh hơn”.

“Tôi thích ăn khoai lang và gạo đen, không mỳ ống. Tôi đạt đến đẳng cấp khác cả về thể chất lẫn tinh thần. Trước mỗi trận đấu, tôi hấp thụ khá nhiều carbohydrates. Sau hầu hết các trận, tôi ăn hai gói gnocchi. Chúng dễ tiêu hóa và giúp ích nhiều cho tôi. Tôi ăn uống tại SVĐ, trong căng tin của đội hoặc mang thức ăn về nhà. Sao đó, tôi sử dụng nước đá để phục hồi”.

TIN LIÊN QUAN
Sancho lần đầu đá chính, MU thắng dễ Burnley 3-1

Sancho lần đầu đá chính, MU thắng dễ Burnley 3-1

Ngày hôm qua (17/8), tiền vệ Jadon Sancho đã có lần đầu tiên ra sân đá chính cho MU khi Quỷ đỏ bất ngờ có trận đấu giao hữu kín với Burnley.

Bị fan chửi bới thậm tệ, mục tiêu 25 triệu bảng của Arsenal phải khoá bình luận trên Instagram

Bị fan chửi bới thậm tệ, mục tiêu 25 triệu bảng của Arsenal phải khoá bình luận trên Instagram

Thủ thành người Anh Aaron Ramsdale đã phải giới hạn tính năng bình luận trên trang cá nhân trước những lời lăng mạ từ phía các CĐV quá khích của Arsenal.

Chính thức: Arsenal công bố tân binh Martin Odegaard

Chính thức: Arsenal công bố tân binh Martin Odegaard

Tiền vệ người Na Uy Martin Odegaard chính thức trở lại CLB Arsenal bằng thương vụ mua đứt trị giá 30 triệu bảng.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Tottenham lại thất bại, CĐV đồng loạt biểu tình đòi sa thải HLV

Tottenham lại thất bại, CĐV đồng loạt biểu tình đòi sa thải HLV

Tờ Express đưa tin ngay sau trận thua Chelsea 0-1 để giậm chân tại chỗ ở vị trí 14 trên BXH, người hâm mộ Tottenham đã đưa ra tuyên bố tổ chức một cuộc biểu tình phản đối chủ sở hữu và ban giám đốc đội nhà. Cuộc biểu tình này sẽ diễn ra trước trận đấu với Southampton vào cuối tuần.

Chelsea lại thắng tối thiểu, trở lại Top 4 Ngoại hạng Anh

Chelsea lại thắng tối thiểu, trở lại Top 4 Ngoại hạng Anh

Chelsea vừa giành chiến thắng 1-0 trước Tottenham, trận đấu thứ 4 liên tiếp họ chỉ ghi được tối đa 1 bàn. Kết quả là tối thiểu nhưng hiệu quả tối đa, nó đưa Chelsea trở lại Top 4 Ngoại hạng Anh.

Man City 'đánh nhanh diệt gọn', đẩy Leicester xuống gần giải hạng Nhất

Man City 'đánh nhanh diệt gọn', đẩy Leicester xuống gần giải hạng Nhất

Rạng sáng nay tại vòng 30 Ngoại hạng Anh, Man City chỉ mất 29 phút để hoàn tất chiến thắng trước Leicester. 3 điểm này đưa họ vào Top 4 trong khi Leicester gần giải hạng Nhất.

4 cầu thủ chấn thương trong 1 tuần, HLV Arsenal than trời trước đại chiến với Real Madrid

4 cầu thủ chấn thương trong 1 tuần, HLV Arsenal than trời trước đại chiến với Real Madrid

HLV Mikel Arteta rất lo lắng khi Arsenal mất tới 4 lựa chọn trong đội hình. Cả 4 trường hợp này đều dính chấn thương trong tuần qua.

MU thua bẽ bàng vì phung phí cơ hội trước Nottingham

MU thua bẽ bàng vì phung phí cơ hội trước Nottingham

Cầm bóng 68%, dứt điểm 23 lần so với 8 của đối thủ, nhưng MU không ghi nổi bàn nào. Sự kém cỏi trong khâu dứt điểm khiến họ thua trên sân của Nottingham.

Saka bùng nổ trong ngày tái xuất, Arsenal rút ngắn khoảng cách với Liverpool

Saka bùng nổ trong ngày tái xuất, Arsenal rút ngắn khoảng cách với Liverpool

Rạng sáng nay tại trận đấu sớm vòng 30 Ngoại hạng Anh, Arsenal đã rút ngắn cách biệt với đội đầu bảng Liverpool xuống còn 9 điểm. Nhân vật chính của trận đấu là Buyako Saka khi anh ghi 1 bàn.

Pep Guardiola bị cấm chỉ đạo, Man City nhân đôi bất lợi trước trận đấu với Leicester

Pep Guardiola bị cấm chỉ đạo, Man City nhân đôi bất lợi trước trận đấu với Leicester

Đêm nay trong trận đấu vòng 30 Ngoại hạng Anh, Man City sẽ không có 2 nhân vật quan trọng nhất của mình là Pep Guardiola và Erling Haaland. Nếu như Haaland dính chấn thương nặng thì Guardiola phải thi hành án cấm chỉ đạo 1 trận.

Haaland nguy cơ nghỉ đến hết mùa, Man City ‘méo mặt’

Haaland nguy cơ nghỉ đến hết mùa, Man City ‘méo mặt’

Man City đã phải trả giá cực đắt sau chiến thắng tại tứ kết FA Cup. Với chấn thương mắt cá gặp phải, Erling Haaland có nguy cơ phải nghỉ đến hết mùa giải.

Mẹ cựu hậu vệ trái MU thừa nhận con trai sắp ngồi tủ 2 năm, phạm tội vì trầm cảm

Mẹ cựu hậu vệ trái MU thừa nhận con trai sắp ngồi tủ 2 năm, phạm tội vì trầm cảm

Bà Lisa Wood, mẹ của cựu hậu vệ Manchester United Brandon Williams mong con trai có thể làm lại sự nghiệp sau khi chấp hành án tù, đồng thời hé lộ cầu thủ này có dấu hiệu trầm cảm trong bối cảnh thất nghiệp.

Haaland bị cảnh sát điều tra vì khiến linh vật Man City chấn động não

Haaland bị cảnh sát điều tra vì khiến linh vật Man City chấn động não

Tiền đạo người Na Uy bị cáo buộc có hành vi “bạo lực” với linh vật của Man City, khiến người đảm nhận vai trò này gặp chấn thương cổ và chấn động não.

Tin nổi bật