Chủ tịch UFC Dana White từng siết 10kg trong 4 tuần chỉ để lên báo

Trong một lần được mời xuất hiện trên trang bìa cho tờ Men Journal - Men’s Fitness, Dana White đã phải khổ luyện để giảm cân trước ngày chụp ảnh.

Dana White hiện là người đàn ông gây ảnh hưởng lớn nhất trong MMA. Ông đang ở trên đỉnh cao sự nghiệp với tư cách là người lèo lái giải đấu MMA lớn nhất hành tinh. Có vẻ vì những lý do trên mà tờ Men Journal đã mời White xuất hiện trên trang bìa.

Trước ngày chụp ảnh 4 tuần, White nặng hơn 98kg. Ông đã phải thay đổi chế độ ăn uống và trải qua qua việc tập luyện cường độ cao bằng Boxing để giảm cân.

“Tôi rất vui mừng khi được Men’s Fitness mời làm gương mặt cho tạp chí”, Dana White nói.

“Tôi cần một lý do để luyện tập. Do tập theo môn Boxing quá lâu nên giờ tôi cảm thấy chán nản chuyện tập thể dục. Giờ tôi chỉ nâng tạ và đang cố đẩy ngực lên mức 142kg”.

Chỉ sau 4 tuần, White chỉ còn tầm 88kg và sẵn sàng cho buổi chụp hình. Ngay sau đó, vị chủ tịch giải đấu MMA lớn nhất hành tinh này đã tiết lộ chương trình tập luyện của mình như sau.

Ông sẽ khởi động quanh sàn đấu Boxing vài phút để làm nóng cơ rồi bắt đầu đấm gió 3 hiệp. Tiếp theo là đấm pad từ 4 đến 6 hiệp. Còn những bàn cardio, White thường tập hai bài chính là chạy bộ trên máy và nhảy dây trong 9 phút. 

Cuối cùng là những bài tập với tạ. White chia ra xen kẽ ngày tập nặng và tập nhẹ. Tập trung vào phần ngực, vai và cơ tam đầu. Sau đó đến lưng, chân và các phần cơ khác.

Mọi cố gắng đều được đền đáp, cuối cùng White đã tự tin xuất hiện trên trang bìa với đường nét cơ bắp đẹp rắn chắc.

TIN LIÊN QUAN
Dana White đã chọn đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz

Dana White đã chọn đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz

Sau khi đánh bại Israel Adesanya tại UFC 259, có vẻ như UFC đã quyết định đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz.

Dana White: Mike Tyson không cho tôi cản anh ấy lên sàn đấu

Dana White: Mike Tyson không cho tôi cản anh ấy lên sàn đấu

Vì cả hai đã quen biết nhau nhiều năm, Dana White chia sẻ rằng ông không muốn thấy bạn mình bị đánh. Tuy nhiên điều đó cũng không cản bước được huyền thoại hạng nặng.

Snoop Dogg thách Dana White: Có dám cược 2 triệu USD vào trận Jake Paul vs Ben Askren?

Snoop Dogg thách Dana White: Có dám cược 2 triệu USD vào trận Jake Paul vs Ben Askren?

Rapper Snoop Dogg đề nghị rằng nếu Dana White tin tưởng vào Ben Askren đến thế, ngại gì mà không chơi lớn trong trận gặp Jake Paul?

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Beneil Dariush ngắt mạch thua tại UFC 317

Beneil Dariush ngắt mạch thua tại UFC 317

Sau 2 trận thua liên tiếp hồi 2023, Beneil Dariush đã mai danh ẩn tích trong 1 năm, rồi trở lại với chiến thắng trước Renato Moicano ở sự kiện UFC 317 vừa diễn ra.

Myanmar có võ sĩ chuẩn bị tranh đai vô địch UFC

Myanmar có võ sĩ chuẩn bị tranh đai vô địch UFC

Joshua Van, võ sĩ mang 2 quốc tịch Mỹ và Myanmar, đang đứng trước cơ hội góp mặt tại một trận tranh đai vô địch UFC trong thời gian tới, khi anh vượt qua ứng viên số một ở hạng cân Flyweight là Brandon Royval tại UFC 317.

Alexandre Pantoja bảo vệ đai UFC Flyweight lần thứ 4 trong 2 năm

Alexandre Pantoja bảo vệ đai UFC Flyweight lần thứ 4 trong 2 năm

Võ sĩ Brazil Alexandre Pantoja tiếp tục cho thấy mình rất khó bị đánh bại ở hạng cân Flyweight, khi nhà vô địch có lần thứ 4 bảo vệ đai thành công, đồng thời liên tục nhận lời thi đấu ở các sự kiện lớn mỗi năm 2 lần.

Ilia Topuria thắng knock-out Charles Oliveira, giành đai UFC Lightweight

Ilia Topuria thắng knock-out Charles Oliveira, giành đai UFC Lightweight

Ngay trong trận đầu tiên bước lên hạng Lightweight thi đấu, Ilia Topuria được xếp tranh đai vô địch, và anh hiện thực hóa cơ hội bằng việc đánh bại đối thủ Charles Oliveira ngay trong hiệp 1.

Jon Jones để lại di sản đồ sộ khi chia tay UFC

Jon Jones để lại di sản đồ sộ khi chia tay UFC

Lịch sử UFC chưa từng có võ sĩ nào xuất chúng và sớm thành công khi còn rất trẻ như Jon Jones, và họ sẽ mất nhiều năm nữa để tìm được một võ sĩ khác có thể kế thừa di sản 'Bones' để lại.

Jon Jones chính thức giải nghệ, Tom Aspinall giữ đai UFC hạng cân Heavyweight

Jon Jones chính thức giải nghệ, Tom Aspinall giữ đai UFC hạng cân Heavyweight

Chiến thắng trước Stipe Miocic cũng là lần cuối Jon Jones thi đấu, khi anh được UFC chính thức xác nhận đã giải nghệ, đồng thời Tom Aspinall sẽ trở thành người giữ đai tuyệt đối ở hạng cân Heavyweight.

Khalil Rountree Jr áp đảo Jamahal Hill, trở lại cuộc đua tranh đai UFC

Khalil Rountree Jr áp đảo Jamahal Hill, trở lại cuộc đua tranh đai UFC

Cựu vô địch UFC hạng cân Light Heavyweight Jamahal Hill đã không thể hiện được nhiều trước Khalil Rountree Jr, khi đối thủ tỏ ra hoàn toàn lấn lướt và thắng điểm trong cả 5 hiệp đấu.

Kai Asakura trở lại ở UFC 319

Kai Asakura trở lại ở UFC 319

8 tháng sau thời điểm ra mắt UFC và bất ngờ được xếp tranh đai vô địch với Alexandre Pantoja, võ sĩ Nhật Bản Kai Asakura sẽ thi đấu tại sự kiện UFC 319 gặp đối thủ Tim Elliott.

Jon Jones ám chỉ không tiếp tục thi đấu, bỏ trống đai UFC Heavyweight

Jon Jones ám chỉ không tiếp tục thi đấu, bỏ trống đai UFC Heavyweight

Một lần nữa, nhà vô địch UFC hạng cân Heavyweight Jon Jones phát biểu ngụ ý về việc anh sẽ không thi đấu nữa, đồng thời với khả năng để trống đai cho những võ sĩ khác tranh tài.

Cựu vô địch UFC làm cảnh sát sau khi giải nghệ

Cựu vô địch UFC làm cảnh sát sau khi giải nghệ

Một người hâm mộ võ thuật tại Mỹ đã vô tình gặp cựu vô địch UFC Johny Hendricks trên đường phố, và bây giờ anh đã chuyển sang một công việc khác.