Chủ tịch UFC Dana White từng siết 10kg trong 4 tuần chỉ để lên báo

Trong một lần được mời xuất hiện trên trang bìa cho tờ Men Journal - Men’s Fitness, Dana White đã phải khổ luyện để giảm cân trước ngày chụp ảnh.

Dana White hiện là người đàn ông gây ảnh hưởng lớn nhất trong MMA. Ông đang ở trên đỉnh cao sự nghiệp với tư cách là người lèo lái giải đấu MMA lớn nhất hành tinh. Có vẻ vì những lý do trên mà tờ Men Journal đã mời White xuất hiện trên trang bìa.

Trước ngày chụp ảnh 4 tuần, White nặng hơn 98kg. Ông đã phải thay đổi chế độ ăn uống và trải qua qua việc tập luyện cường độ cao bằng Boxing để giảm cân.

“Tôi rất vui mừng khi được Men’s Fitness mời làm gương mặt cho tạp chí”, Dana White nói.

“Tôi cần một lý do để luyện tập. Do tập theo môn Boxing quá lâu nên giờ tôi cảm thấy chán nản chuyện tập thể dục. Giờ tôi chỉ nâng tạ và đang cố đẩy ngực lên mức 142kg”.

Chỉ sau 4 tuần, White chỉ còn tầm 88kg và sẵn sàng cho buổi chụp hình. Ngay sau đó, vị chủ tịch giải đấu MMA lớn nhất hành tinh này đã tiết lộ chương trình tập luyện của mình như sau.

Ông sẽ khởi động quanh sàn đấu Boxing vài phút để làm nóng cơ rồi bắt đầu đấm gió 3 hiệp. Tiếp theo là đấm pad từ 4 đến 6 hiệp. Còn những bàn cardio, White thường tập hai bài chính là chạy bộ trên máy và nhảy dây trong 9 phút. 

Cuối cùng là những bài tập với tạ. White chia ra xen kẽ ngày tập nặng và tập nhẹ. Tập trung vào phần ngực, vai và cơ tam đầu. Sau đó đến lưng, chân và các phần cơ khác.

Mọi cố gắng đều được đền đáp, cuối cùng White đã tự tin xuất hiện trên trang bìa với đường nét cơ bắp đẹp rắn chắc.

TIN LIÊN QUAN
Dana White đã chọn đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz

Dana White đã chọn đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz

Sau khi đánh bại Israel Adesanya tại UFC 259, có vẻ như UFC đã quyết định đối thủ tiếp theo cho Jan Blachowicz.

Dana White: Mike Tyson không cho tôi cản anh ấy lên sàn đấu

Dana White: Mike Tyson không cho tôi cản anh ấy lên sàn đấu

Vì cả hai đã quen biết nhau nhiều năm, Dana White chia sẻ rằng ông không muốn thấy bạn mình bị đánh. Tuy nhiên điều đó cũng không cản bước được huyền thoại hạng nặng.

Snoop Dogg thách Dana White: Có dám cược 2 triệu USD vào trận Jake Paul vs Ben Askren?

Snoop Dogg thách Dana White: Có dám cược 2 triệu USD vào trận Jake Paul vs Ben Askren?

Rapper Snoop Dogg đề nghị rằng nếu Dana White tin tưởng vào Ben Askren đến thế, ngại gì mà không chơi lớn trong trận gặp Jake Paul?

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Cựu vô địch UFC đồng ý trở lại thi đấu, chạm trán Kayla Harrison

Cựu vô địch UFC đồng ý trở lại thi đấu, chạm trán Kayla Harrison

Võ sĩ biểu tượng một thời của UFC là Amanda Nunes đã quyết định trở lại thi đấu sau 2 năm giải nghệ, khi cô nhận lời bước vào trận tranh đai gặp Kayla Harrison.

Nhà vô địch UFC ép cân, giảm 15kg trong 4 tháng

Nhà vô địch UFC ép cân, giảm 15kg trong 4 tháng

Sau khi chinh phục đai vô địch UFC hạng cân Bantamweight, nữ võ sĩ Kayla Harrison đã chia sẻ về hành trình ép cân của cô, khi nhà cựu vô địch Olympic này phải ép xuống 15kg trong khoảng thời gian dài.

Merab Dvalishvili tiếp tục thắng Sean O'Malley tại UFC 316

Merab Dvalishvili tiếp tục thắng Sean O'Malley tại UFC 316

Màn tái đấu giữa Sean O'Malley và Merab Dvalishvili tại UFC 316 một lần nữa vinh danh võ sĩ Gruzia, khi anh áp đảo đối phương và thắng sớm bằng một thế khóa trong hiệp 3.

Nữ võ sĩ 2 lần giành HCV Judo Olympic trở thành nhà vô địch mới của UFC

Nữ võ sĩ 2 lần giành HCV Judo Olympic trở thành nhà vô địch mới của UFC

Kayla Harrison, võ sĩ Judo người Mỹ từng giành HCV Olympic London 2012 và Rio 2016, đã trở thành nhà vô địch mới của UFC ở hạng cân Bantamweight nữ, khi cô vượt qua Julianna Pena tại UFC 316.

Nghiêm Văn Ý thắng trận đầu vòng loại UFC

Nghiêm Văn Ý thắng trận đầu vòng loại UFC

Ở trận đấu mở màn vòng loại UFC mùa thứ 4 (Road to UFC: Season 4), võ sĩ Việt Nam Nghiêm Văn Ý đã xuất sắc giành chiến thắng trước đối thủ người Nhật Bản là Imura Rui.

Cựu vô địch Bellator đầu quân cho UFC

Cựu vô địch Bellator đầu quân cho UFC

Patchy Mix, võ sĩ từng giữ đai vô địch Bellator hạng cân Bantamweight, sẽ đầu quân cho UFC và thi đấu trận đầu tiên tại sự kiện tâm điểm UFC 316.

Dricus du Plessis bảo vệ đai trước Khamzat Chimaev tại UFC 319

Dricus du Plessis bảo vệ đai trước Khamzat Chimaev tại UFC 319

Sau 3 tháng kể từ thời điểm đánh bại Sean Strickland trong trận tái đấu, Dricus du Plessis sẽ chạm trán đối thủ mới là Khamzat Chimaev tại sự kiện UFC 319, dự kiến diễn ra trong tháng 8.

Ilia Topuria tranh đai với Charles Oliveira tại UFC 317

Ilia Topuria tranh đai với Charles Oliveira tại UFC 317

Sau khi Islam Makhachev bỏ đai vô địch hạng cân Lightweight để lên hạng Welterweight thi đấu, UFC sẽ lập tức tổ chức trận tranh đai tại sự kiện UFC 317 giữa Ilia Topuria và Charles Oliveira.

Islam Makhachev bỏ đai UFC Lightweight, lên hạng Welterweight thi đấu

Islam Makhachev bỏ đai UFC Lightweight, lên hạng Welterweight thi đấu

Theo thông báo mới đây của UFC, nhà vô địch hạng cân Lightweight Islam Makhachev sẽ bỏ đai vô địch, và anh sẽ lên hạng cân Welterweight để tranh tài trong thời gian tới.

Jon Jones ám chỉ UFC giấu lịch thi đấu khiến mình bị chỉ trích

Jon Jones ám chỉ UFC giấu lịch thi đấu khiến mình bị chỉ trích

Chia sẻ trên mạng xã hội, Jon Jones khẳng định anh đã có kế hoạch tập luyện và thi đấu trong năm nay, nhưng UFC lại không công khai điều đó, khiến võ sĩ này mang tiếng "hèn nhát".

Tin nổi bật